Как избавиться от похмелья?

Автор: | 20.04.2018

В статье найдете простые и незатейливые, но действенные  советы по избавлению от русской болезни – похмелья.

Как избавиться от похмелья?

Это страшное слово - бодун Трудно найти человека не знакомого с этим жутким состояние, носящим название – похмелье. Его сопровождают следующие симптомы: головная боль, рвота, тошнота, слабость, сухость во рту и изменение давления. Причина возникновения похмелья – интоксикация организма после чрезмерного употребления алкоголя. Причем замечено, что при смешивании разных видов алкоголя похмельный синдром выражен гораздо сильнее. Также существует мнение, что похмелье наступает после выпитого большого количества алкоголя. Это не совсем так. Все индивидуально, некоторые люди страдают на утро и от малого количества спиртного.

Итак, какими же способами можно воспользоваться для решения этой проблемы.

1. Необходимо обильное питье. Причем пить желательно минеральную воду или подсоленную воду. Это необходимо сделать не только из-за обезвоживания, но и с целью промыть желудок. Пусть даже это приведет к рвоте. В нашем случае это совсем не плохо.
2. Желательно принять продолжительный душ или ванну. Душ должен быть прохладным, а в идеале контрастным.
3. С древних времен люди употребляли различные напитки для восполнения утраченных в результатеПохмелье принятия алкоголя веществ и микроэлементов. Наиболее популярные напитки: капустный рассол, кефир, апельсиновый сок, некрепкий чай с медом и лимоном.
4. Снять головную боль, помогут современные препараты. Предпочтение отдаем растворимым шипучим таблеткам. Они максимально быстро начинают оказывать действие. В случае если в доме никаких медикаментов не оказалось, можно воспользоваться средствами народной медицины. Например, приложить к вискам половинки картофеля.
5. Тошноту и рвотные позывы поможет снять обыкновенный активированный уголь, который нужно принимать из расчета одна таблетка на каждые 10 кг веса. В случае отсутствия активированного угля, можно принять отвары ромашки и коры дуба.
6. Восстановить силы можно лишь приняв пищу. Хорошо помогает куриный бульон, а также рыбный суп или уха. Подойдет также яичница с овощами и зеленью.
7. Нормализовать тонус можно при помощи двигательной активности и свежего воздуха. Хотя понятно, что двигаться в этот период ой как не хочется, но нужно заставить себя совершить хотя бы небольшую прогулку на свежем воздухе.
8. Также необходим сон.

ПохмельеЛучший способ избавиться от похмелья – это предотвратить его. А сделать это можно, не много подготовившись. Вот некоторые способы:
— выпить несколько таблеток активированного угля еще до употребления спиртного;
— съесть заранее бутерброд со сливочным маслом;
— не быть голодным. Необходимо плотно поесть;
— выбрать лишь один вид алкоголя и не смешивать их;
— соблюдать меру при употреблении;
— постараться не курить. Никотин усугубляет последствия, и похмелье будет ощутимее для Вас;
— не есть много сладкого или вообще отказать себе в этом. Дело в том, что сладкое ускоряет процесс всасывания алкоголя в кровь;
— делайте перерывы. Поговорите с друзьями, потанцуйте;
— выбирайте правильную закуску. Картофель и рис содержат много углеводов и выполняет роль абсорбента. Мясо и рыба содержат белок, и помогу замедлить процесс всасывания алкоголя.
И, конечно, нужно понимать, что лучшим способом предупредить похмелье является отказ от употребления алкоголя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *